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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1/3紐約中學生家貧 集中在1/4學校
: 新研究顯示，紐約中學除了要便宜住宿飯店預訂廢除種族隔離，還有許多問題待解決。
紐約市獨立預算辦公室(IBO)數據顯示，紐約600所中學中，約有三分之一的學生生活困頓，逾半貧困學生集中在四分之一的學校。
都市校區長期面臨成績差和貧困高度集中的問題，而數十年來的政策未能解決；多項研究顯示，打破群聚貧窮能有效改善學校品質。
過去一年來，家長、社運人士和市府官員直指中學種族隔離政策，是造成白人、亞裔和中產階級家庭的學生，以及較貧窮的非裔及西語裔同儕隔閡的原因。
布碌崙公園坡(Park Slope)和曼哈頓上西城的家長團體倡議中學新政策，要求校方在六年級學生入學前遏止種族隔離舉措；曼哈頓上城及布碌崙中部的家長也試著推動類似計畫。
但研究顯示，阻止跨校系統的種族隔離措施很難。
IBO於2013年到2014年間調查279所中學的超過15萬8000名學生背景，結果顯示，學生若住在該市貧困地區、暴力程度高於一般地區、或是成人的教育及收入程度偏低的社區，會被視為貧困學生。
研究人員發現，貧困學生和富裕學生之間存在巨大機會和學業成就隔閡。
貧困學生人數最少的25所中學中，不到17％的學生來自低收入家庭；這25所中學將部分學生送往該市需要考試才能錄取的特殊高中，其中五所學校的至少20％學生獲准進入特殊高中。
曼哈頓格拉梅西公園的邵克科學學校(Salk School of Science)是紐約貧困學生最少的學校之一，該校逾半八年級學生預訂渡假村比價獲准進入特殊高中。
更整合的學校系統或可解決學生居住地的種族隔離問題，讓學生盡早到其他社區或該市其他地區接觸同儕。
教育局發言人曼特爾(Will Mantell)已通過廢除上西城的種族隔離計畫，並將同意包括公園坡第15區的類似計畫。
紐約市教育總監卡蘭扎(Richard Carranza)說，紐約市投資全面的「平等與傑出」(Equity and Excellence for All)計畫，將視改善學生受教品質，為校方朝多元包容發展的關鍵。
該減鹽了嗎？ 4大警訊告訴你
: 鹽可以用來保存食物，也可增加食物的風味，市面上有許多用鹽加工過的食品。不過，當你攝取過量的鹽分，身體就會發出警訊，告訴你該少吃一點鹽了。一旦出現以下4種徵兆，就要特別留意了：
（一）吃東西感覺味道平淡無奇
美國飲食協會發言人Gazzaniga Moloo表示，鹽確實能讓食物味道變好，它可以中和食物的苦味，這就是為什麼在蔬菜上撒一點鹽。可以使蔬菜的味道更好的原因。不過，要注意的是鹽分過量，會影響你的味蕾，因為你可能已經習慣了食物的鹹，導致含鹽量正常的時候會感覺平淡無味。
（二）感覺身體臃腫或腫脹
Better Than Dieting的創始人、營養師Bonnie Taub-Dix表示，鹽的作用是在體內可以吸水，讓身體保有水分，但同樣也可能會導致腹脹或可以解釋為什麼有些人會感覺眼睛或手指水腫。Bonnie Taub-Dix則補充：「有些人要喝1碗湯前，要先拿掉戒指，否則她就會無法取下它們。」
（三）出現無法解釋的頭痛
如果你偶爾會頭痛，而且是在沒有任何徵兆之下，可以觀察這些頭痛狀況是不是在攝取過多鹽分之後發生的。紐澤西州營養師與健身教練Mandy Enright解釋，過多的鹽會導致大腦中的血管擴張，而導致頭痛。
（四）小便次數變得頻繁環保生態旅館訂房推薦
在2017年的一項研究中，日本長崎大學的Tomohiro博士發現，過量的鹽可能導致過度排尿，尤其對於老年人來說，這會導致睡眠中斷，疲倦和煩躁。
而研究人員發現，當減少攝取約25％的鹽分之後，在半夜上廁所的次數減少了，這證明藉由簡單的飲食習慣改變，少吃一些鹽分，可能會提升許多人的生活品質。
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